自然治癒力を高める衣食住のゆるい無添加ライフ

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健康

  • 2023年10月2日
  • 2023年10月2日

便秘解消にニチエー糸寒天の食物繊維がおすすめ！［レビュー商品とクチコミ］

こんにちは。みなさんは日頃から食物繊維を意識的に摂っていますか？ 私は腸内環境を整え、善玉菌（ビフイズス菌）を育てることから、積極的に糸寒天を摂るようにしています。糸寒天を摂るようになってから、私の腸は年々、元気になっているように実感していきます。 […]

  • 2023年8月21日
  • 2023年8月21日

オーガニックカフェインレスコーヒーのおすすめ【オーガニックマウンテン　カフェインレス有機インスタントコーヒー】

みなさん、こんにちは。私はコーヒー好きで日頃からよく、コーヒーを飲んでいます。「忙しくても少しでも健康害さずにコーヒーを飲みたい」「手軽に飲めるインスタントコーヒーがないかな～」と探し、おいしく飲めるインスタントコーヒーがありましたので、ぜひご紹介さ […]

  • 2023年8月3日

モリンガ の便秘、解毒効果とは？豊富な栄養素で腸内環境改善！

こんにちは、自然治療家のかわばたです。みなさんは世界が注目する次のスーパーフード「モリンガ 」をご存知でしょうか？モリンガには腸内を整えて、便秘解消、解毒の効果が期待できます。 モリンガの解毒効果とは モリンガは、解毒効果があるとして注目を集めている […]

  • 2023年7月23日
  • 2023年7月23日

スギナはただの雑草ではない！ケイ素、ミネラルが豊富なデトックス効果

こんにちは、自然治療家のかわばたです。みなさんは日頃からスギナ摂ってますかスギナは、日本では古くから薬草として知られ、最近ではその高い栄養価に注目されています。スギナには、ケイ素やミネラルが豊富に含まれており、それによってデトックス効果が期待できると […]

  • 2023年7月19日
  • 2023年7月19日

体にいい安心・安全の卵の選び方とは？【平飼い】【抗生物質不使用】【ワクチン不使用】

こんにちは。自然治療家のかわばたです。日本人は卵が好きな国民として、様々なおいしい卵の食べ方、調理方法で卵を食べています。また日本は世界2位の卵消費国として、一人当たり年間337個食べているそうです。 卵は完全栄養食 卵はビタミンＣ、食物繊維以外を含 […]

  • 2023年6月30日
  • 2023年8月7日

糸寒天の便秘、ダイエット解消効果とは？糸寒天で腸活、毒出ししましょう。

こんにちは。自然治療家のかわばたです。みなさんは日頃から「糸寒天」を食事やおやつ、間食に取り入れていますでしょうか？私は腸活、便秘解消、毒だし目的のために積極的に「糸寒天」を食べるようにしています。 日本人は便秘が多い 便秘は、日本人によくある悩みの […]

純黒糖と加工黒糖の違いとは
  • 2023年6月24日

ミネラル豊富な純黒糖で選び、健康・美容効果を手に入れましょう。

純黒糖と加工黒糖の違いとは 純黒糖と加工黒糖の違いは、製造方法と原料の違いによるものです。 純黒糖はサトウキビの汁を抽出した後、煮詰めて作られる伝統的な黒糖です。このプロセスにより、天然のミネラルやビタミンが残され、豊かな風味と味わいが得られます。純 […]

  • 2023年6月19日
  • 2023年6月21日

重炭酸風呂で体と心をリフレッシュ！重曹とクエン酸の風呂効果！

こんにちは。自然治療家のかわばたです。私は日頃から体液の弱アルカリ化を保つために、重曹クエン酸水を飲んでいます。（重曹クエン酸水のブログはこちら→）そんな「重曹」と「クエン酸」ですが、入浴剤とても使うことができます。お風呂に入浴剤として、重曹とクエン […]

  • 2023年6月7日
  • 2023年7月26日

自然な方法で体内の毒素をデトックス！エプソムソルトの驚くべき効果とは？

こんにちは。自然治療家のかわばたです。皆さんは日頃からお風呂に入浴剤代わりに、塩化マグネシウム、エプソムソルトを入れて入浴されていますか？エプソムソルトは、古くから健康や美容に役立つとされて、天然成分由来です。そのデトックス効果として、身体の不要な毒 […]

  • 2023年5月27日
  • 2023年5月29日

風呂に重曹入れて、デトックス効果

こんにちは。たすく整骨院のかわばたです。みなさんはお風呂入る際に、入浴剤を入れてますか？私は風呂に浸かる際は必ず入れています。「今日は疲れたなー」という時に、私は重曹を風呂に入れて入っています。 重曹風呂の入り方 ＼用意するもの／〇食用重曹：1/2カ […]

  • 2023年5月25日
  • 2023年7月23日

クエン酸でアルカリ性体質！クエン酸水作って、飲んで疲労回復！！

こんにちは。たすく整骨院のかわばたです。皆さんは日頃からクエン酸を摂取されますか？私は、日々の自己管理の一環で毎日飲んでいます。今回は、疲労回復やその他の効果を期待できるクエン酸水についてご紹介させていただきます。 クエン酸水の作り方 早速、作り方を […]

重曹水の作り方
  • 2023年5月23日
  • 2023年8月23日

重曹（重曹水）の作り方・デトックス効果

こんにちは。自然治療家のかわばたです。みなさんは「重曹」と聞くとどのようなイメージをお持ちでしょうか？掃除に使うイメージが強いですが、実は体の中を掃除してくれる働きもあります。重曹水を摂ることにより、デトックス、ダイエットや疲労回復を期待することがで […]

  • 2023年5月20日
  • 2023年7月26日

マグネシウムが多い食品とは？｜「そばのひ孫と孫わ優しい子かい？納得！」から摂りましょう。

こんにちは。自然治療家のかわばた です。マグネシウムは健康を維持する上で、なくてはならないミネラルの一つです。そのマグネシウムを効率よく摂取する為に、マグネシウム が多い食品をリストアップしたいと思います。 マグネシウム が多い食品は「そばのひ孫と孫 […]

  • 2023年5月16日
  • 2023年8月3日

にがり水・マグネシウム水の作り方と便秘解消効果！

こんにちは。自然治療家のかわばたです。皆さんは「にがり」をご存じでしょうか？20年ほど前に、一度流行しましたが、近年「にがり」が再注目されています。にがりには、私たちの健康を支えてくれる期待できる効果があります。今回は「にがり」をテーマに、みなさまと […]

  • 2023年5月10日
  • 2023年7月13日

ヤケ酒は危険！ヤケ酒は嫌な記憶が定着してしまう・・

こんにちは。自然治療家のかわばたです。皆さんは日頃からお酒、アルコールを飲みますか？私は、月に数回飲む程度です。そんなお酒の飲み方について、興味深い話があります。美味しいお酒の飲み方の参考になれば幸いです！ ヤケ酒はイヤな記憶、イヤな感情が記憶されや […]

  • 2023年5月7日
  • 2023年7月13日

オキシトシンを増やし方は人に親切にする！？｜書評 最強免疫力の愛情ホルモン［オキシトシン］は自分で増やせる！！

こんにちは。自然治療家のかわばたです。皆さんはオキシトシンをご存知でしょうか？脳内から分泌されているオキシトシンというホルモン。このホルモンが分泌されることで、［痛みや症状を軽減］［症状の克服］［人生の幸福感］などにとても重要なホルモンです。 今回は […]