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風呂に重曹入れて、デトックス効果

こんにちは。たすく整骨院のかわばたです。みなさんはお風呂入る際に、入浴剤を入れてますか？私は風呂に浸かる際は必ず入れています。「今日は疲れたなー」という時に、私は重曹を風呂に入れて入っています。重曹風呂の入り方＼用意するもの／〇食用重曹：1/2カ […]

こんにちは。たすく整骨院のかわばたです。皆さんは日頃からクエン酸を摂取されますか？私は、日々の自己管理の一環で毎日飲んでいます。今回は、疲労回復やその他の効果を期待できるクエン酸水についてご紹介させていただきます。クエン酸水の作り方早速、作り方を […]

こんにちは。自然治療家のかわばたです。みなさんは「重曹」と聞くとどのようなイメージをお持ちでしょうか？掃除に使うイメージが強いですが、実は体の中を掃除してくれる働きもあります。重曹水を摂ることにより、デトックス、ダイエットや疲労回復を期待することがで […]

こんにちは。たすく整骨院のかわばたです。皆さんは「からだ言葉」という言葉を耳にしたことがありますでしょうか？からだ言葉とは、体の一部を用いて、その時の感情や気分を表現する慣用句です。からだ言葉を知れば知るほど、先人を尊敬します。ここまで、よく意味が […]

こんにちは。自然治療家のかわばたです。マグネシウムは健康を維持する上で、なくてはならないミネラルの一つです。そのマグネシウムを効率よく摂取する為に、マグネシウムが多い食品をリストアップしたいと思います。マグネシウムが多い食品は「そばのひ孫と孫 […]

こんにちは。自然治療家のかわばたです。皆さんは「にがり」をご存じでしょうか？20年ほど前に、一度流行しましたが、近年「にがり」が再注目されています。にがりには、私たちの健康を支えてくれる期待できる効果があります。今回は「にがり」をテーマに、みなさまと […]

こんにちは。自然治療家のかわばたです。皆さんは日頃からお酒、アルコールを飲みますか？私は、月に数回飲む程度です。そんなお酒の飲み方について、興味深い話があります。美味しいお酒の飲み方の参考になれば幸いです！ヤケ酒はイヤな記憶、イヤな感情が記憶されや […]

こんにちは。自然治療家のかわばたです。皆さんは猫背についてどうような印象をお持ちでしょうか？猫背は見た目からの印象が損しやすく、気分が落ち込み、消極的な気持ちになる傾向にあります。そこで今回は胸を張って、姿勢を正し、ストレスホルモンを減らしましょう。 […]

こんにちは。自然治療家のかわばたです。皆さんはオキシトシンをご存知でしょうか？脳内から分泌されているオキシトシンというホルモン。このホルモンが分泌されることで、［痛みや症状を軽減］［症状の克服］［人生の幸福感］などにとても重要なホルモンです。今回は […]

こんにちは。自然治療家のかわばたです。みなさまは、日々の生活の中で様々な座り方で過ごされることでしょう。座り方ひとつで腰痛になる座り方、腰痛にならない座り方があります。腰痛になりやすい共通する座り方の一つに、「あぐら座り」が大きく関係します。腰痛 […]