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【佐賀編】平飼い卵が買える道の駅鹿島

こんにちは。自然治療家のかわばたです。みなさんは平日、週末、休みを利用して道の駅をご利用されますか？私は休みを利用して、道の駅で販売されているおいしい卵を目当てとプチ旅行を楽しんでいます。今回はおすすめしたい道の駅は【道の駅鹿島】です。こちらの道の […]

「よもぎ」という言葉を聞いたことがありますか？日本では、古くから薬草として親しまれてきた「ヨモギ」は、最近になってその栄養価や効能が注目されています。今回は、和のスーパーフードである「よもぎ」について、その栄養素や健康効果について詳しくご紹介します。 […]

7月11日に放送されました【カズレーザーと学ぶ。】では、最初の2時間で決まる！睡眠の質を左右するN3睡眠について、面白い放送がありました。ぜひ、皆様に共有させていただけたらと思います。ショートスリーパーとはショートスリーパーとは遺伝子変異により、 […]

こんにちは、自然治療家のかわばたです。みなさんは日頃からスギナ摂ってますかスギナは、日本では古くから薬草として知られ、最近ではその高い栄養価に注目されています。スギナには、ケイ素やミネラルが豊富に含まれており、それによってデトックス効果が期待できると […]

こんにちは。自然治療家のかわばたです。みなさんは、日頃から味噌汁は食べていますか？味噌汁は、日本人の和食の代表でありながら、解毒効果を期待できる食材です。味噌とは味噌とは、どのような食材なのかについて説明させいただきます。味噌は、大豆や麹、塩など […]

こんにちは。自然治療家のかわばたです。皆さんは、日頃から腸活されてますか？腸は、免疫力アップのカギを握っています。しかし、何をすれば、免疫アップ、腸活になるのかご存じない方が多くいらっしゃいます。そこで、今回は「オリゴ糖」と「善玉菌」をテーマにお話し […]

こんにちは。自然治療家のかわばたです。日本人は卵が好きな国民として、様々なおいしい卵の食べ方、調理方法で卵を食べています。また日本は世界2位の卵消費国として、一人当たり年間337個食べているそうです。卵は完全栄養食卵はビタミンＣ、食物繊維以外を含 […]

こんにちは。自然治療家のかわばたです。みなさんは平日、週末、休みを利用して道の駅をご利用されますか？私はとても道の駅が大好きです。道の駅はその土地にしかない珍しい食材、食品が販売されているため、とてもワクワクしながら道の駅で買い物しています。道の駅 […]

こんにちは。自然治療家のかわばたです。過去のブログに農薬、残留農薬を落とし方に重曹がおすすめと紹介しました。しかし、完璧に取り除けるか、どうかは疑問です。そこで今回は少しでも農薬、残留農薬を避ける工夫について共有させていただきたいと思います。葉野 […]

こんにちは。自然治療家のかわばたです。みなさんは、日頃から水分補給をするように心がけていますでしょうか？お茶、コーヒー、紅茶、健康茶を除いて、単純に水（water）です。患者さまを問診する中で、以外にも水分を補給されている方が少ない印象があります。少 […]

こんにちは。自然治療家のかわばたです。タイトルでお察しの通り、WHO機関傘下の国際がん研究機関（IARC）から「人工甘味料アスパルテーム」を発がん性の可能性があるとして発表されました。［ヤフーニュース令和5年6月29日記事は下に載せています］このニ […]