自然治癒力を高める衣食住のゆるい無添加ライフ

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  • 2023年7月29日
  • 2023年7月29日

【佐賀編】平飼い卵が買える道の駅 鹿島

こんにちは。自然治療家のかわばたです。みなさんは平日、週末、休みを利用して道の駅をご利用されますか？私は休みを利用して、道の駅で販売されているおいしい卵を目当てとプチ旅行を楽しんでいます。今回はおすすめしたい道の駅は【道の駅 鹿島】です。こちらの道の […]

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  • 2023年7月26日
  • 2023年7月31日

よもぎの栄養と効能がすごい！和のスーパーフード「よもぎ」

「よもぎ」という言葉を聞いたことがありますか？日本では、古くから薬草として親しまれてきた「ヨモギ」は、最近になってその栄養価や効能が注目されています。今回は、和のスーパーフードである「よもぎ」について、その栄養素や健康効果について詳しくご紹介します。 […]

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  • 2023年7月25日
  • 2023年7月25日

【カズレーザーと学ぶ。】最初の2時間で決まる！？睡眠の質を決める【N3睡眠】とは？

7月11日に放送されました【カズレーザーと学ぶ。】では、最初の2時間で決まる！睡眠の質を左右するN3睡眠について、面白い放送がありました。ぜひ、皆様に共有させていただけたらと思います。 ショートスリーパーとは ショートスリーパーとは遺伝子変異により、 […]

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  • 2023年7月23日
  • 2023年7月23日

スギナはただの雑草ではない！ケイ素、ミネラルが豊富なデトックス効果

こんにちは、自然治療家のかわばたです。みなさんは日頃からスギナ摂ってますかスギナは、日本では古くから薬草として知られ、最近ではその高い栄養価に注目されています。スギナには、ケイ素やミネラルが豊富に含まれており、それによってデトックス効果が期待できると […]

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  • 2023年7月23日
  • 2023年7月23日

放射能の解毒に味噌！！味噌に含まれる「メラノイジン」に注目！

こんにちは。自然治療家のかわばたです。みなさんは、日頃から味噌汁は食べていますか？味噌汁は、日本人の和食の代表でありながら、解毒効果を期待できる食材です。 味噌とは 味噌とは、どのような食材なのかについて説明させいただきます。味噌は、大豆や麹、塩など […]

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  • 2023年7月22日
  • 2023年7月22日

オリゴ糖で善玉菌を増やして免疫力アップ！オリゴ糖で腸内環境を整えましょう。

こんにちは。自然治療家のかわばたです。皆さんは、日頃から腸活されてますか？腸は、免疫力アップのカギを握っています。しかし、何をすれば、免疫アップ、腸活になるのかご存じない方が多くいらっしゃいます。そこで、今回は「オリゴ糖」と「善玉菌」をテーマにお話し […]

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  • 2023年7月20日
  • 2023年7月25日

熱中症対策に手作り経口補水液！クエン酸、天然塩、オリゴ糖で簡単手作り！

こんにちは。自然治療家のかわばたです。毎年のことですが、今年もとても暑く夏になりそうです。こんなに暑い日が続くと、大量の汗をかき体内のミネラルが流出して、体を働かせるミネラル不足により、熱中症で倒れてしまうことでしょう。そこで、今回は手作りの［OSー […]

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  • 2023年7月19日
  • 2023年7月19日

体にいい安心・安全の卵の選び方とは？【平飼い】【抗生物質不使用】【ワクチン不使用】

こんにちは。自然治療家のかわばたです。日本人は卵が好きな国民として、様々なおいしい卵の食べ方、調理方法で卵を食べています。また日本は世界2位の卵消費国として、一人当たり年間337個食べているそうです。 卵は完全栄養食 卵はビタミンＣ、食物繊維以外を含 […]

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  • 2023年7月13日
  • 2023年7月13日

【熊本編】平飼い卵が買える道の駅うき（宇城）おすすめです！　

こんにちは。自然治療家のかわばたです。みなさんは平日、週末、休みを利用して道の駅をご利用されますか？私はとても道の駅が大好きです。道の駅はその土地にしかない珍しい食材、食品が販売されているため、とてもワクワクしながら道の駅で買い物しています。 道の駅 […]

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  • 2023年7月11日
  • 2023年7月11日

【葉野菜編】野菜の農薬、残留農薬を重曹を用いて落とし、安心して野菜をいただきましょう。

こんにちは。自然治療家のかわばたです。過去のブログに農薬、残留農薬を落とし方に重曹がおすすめと紹介しました。 しかし、完璧に取り除けるか、どうかは疑問です。そこで今回は少しでも農薬、残留農薬を避ける工夫について共有させていただきたいと思います。 葉野 […]

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  • 2023年7月4日
  • 2023年7月5日

国際がん研究機関が「人工甘味料アスパルテーム」を発がん性の可能性があると発表！

こんにちは。自然治療家のかわばたです。タイトルでお察しの通り、WHO機関傘下の国際がん研究機関（IARC）から「人工甘味料アスパルテーム」を発がん性の可能性があるとして発表されました。［ヤフーニュース令和5年6月29日 記事は下に載せています］このニ […]