こんにちは。
自然治療家のかわばたです。
皆さんは日頃からお酒、アルコールを飲みますか？
私は、月に数回飲む程度です。そんなお酒の飲み方について、興味深い話があります。
美味しいお酒の飲み方の参考になれば幸いです！
ヤケ酒はイヤな記憶、イヤな感情が記憶されやすい
会社で嫌なことがあった・・・。
仕事がツライ・・・。
そんなときにヤケ酒していませんか？
こういうお酒の呑み方をしていると、嫌な出来事、記憶と酒が紐づけられてしまい、より強い記憶として定着してしまいます。
ヤケ酒にまつわる面白い研究の発表「ハエもヤケ酒する」
カリフォルニア大学のショーファット・オフェア氏の面白い研究が発表されました。
それは
メスに振られたオスのハエは、アルコールの入ったエサを好んで食べたという発表。
ハエという昆虫のヤケ酒するように、人間もヤケ酒して当然かもしれません。
しかしながらこのヤケ酒は、良くない習慣といえます。
ヤケ酒はストレス解消とならず、かえってイヤな記憶を強める
東京大学大学院薬学系研究所の野村・松本氏の研究によると、
ネズミに電気ショックを与えたあとに、アルコールを注射し、そのあとどのような行動になるかという実験です。アルコールを注射されたネズミは、電気ショックの事を忘れるどころか、かえって電気ショックによる恐怖を強め、臆病になってしまったとのこと。
嫌な記憶、感情がヤケ酒によって強化記憶されて、
「忘れるどころか嫌な記憶を消す能力が下がってしまう」
というアメリカ国立衛生研究所のホームズ氏による研究結果もあります。
ヤケ酒という飲み方はやめて、自分をねぎらう、労わりの飲み方がいいかも！
お酒が悪いわけではありません。
お酒をどういう感情、気分で飲むということが大切です。
たとえば
・今日一日よく頑張って俺（私）、お疲れさま！
・今日は大きな仕事を達成したご褒美だ！
といった感情、気分で飲んだ方がいいのかもしれませんね。
ここで注意があります！
どんなこと、ものでも依存性、中毒性があります。
アルコールも依存しやすい飲み物の一つです。
ここでは割愛しますが、アルコールの呑みすぎは良いことは何一つもありません。
どこかのタイミングで、この話をさせていただきます。
少しほろ酔いぐらいの呑み方がいいのかもしれません。
まとめ
いかがだったでしょうか？
少しは参考になりましたでしょうか。
嫌なことがありましたら、ヤケ酒はせずに別の方法でストレスを発散しましょう！
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